Zurück aus Krankheitstagen…

Kennen Sie dieses zermürbende Gefühl, wenn Sie gerade aus einer verschnupften und kränklichen Phase kommen, sich über Ihre neugewonnene Energie und Antikörper freuen…

Und Sie beidem Anblick Ihrer versäumten Tätigkeiten nichts lieber tun würden, als sich erneut ein Attest ausstellen zu lassen – diesmal aber für eine längerfristige Burn-Out Phase.

Sie kennen dieses Gefühl nicht ?

Dann hoffe ich für Sie, dass Sie sich beruflich nicht in die Nähe eines Beamtenstuhls begeben – Sie arbeiten eindeutig zu wenig.

Trotz dieser etwas lästigen Folge des Arbeitsaufschubs scheint das krank sein auch seine positiven Aspekte zu besitzen, denn (und bitte lesen Sie diese Zeilen nicht durch eine spirituell-esoterische Brille) eine Meinung des Körpers kann auch zu einer positive Pflege der eigenen Werte und Bedürfnisse führen

Wann sonst finden wir in unseren durchstrukturierten und freizeitarmen Wochentagen denn bitte die Zeit, um z.B. unsere Schlafhygiene richtig zu halten ?

Regelmäßiger Schlaf, der qualitativ gut für unsere Gesundheit ist, gibt der Seele und dem Geist Kraft für die bevorstehenden Ereignisse.

Wenn Sie jedoch wie ich gedanklich sehr eingespannt und häufig unentspannt sind, kann das mitunter zu regelmäßig schlechtem Schlaf führen – und keiner möchte Morgenmuffel in der Vorlesung, der Arbeit oder einem Klassenraum haben.

Ich bin leider noch nicht ganz gesund, aber etwas habe ich aus diesen Krankheitstagen mitgenommen:

Guten Schlaf, Antibakterien und eine Idee, die sich zu einem kleinen Herzenswunsch entwickelt hat.

In den nächsten Tagen wird es eine kleine Überraschung geben, deren Veröffentlichung ich mit großer Freude entgegensehe…

 

– Stilleben